炭水化物の代わりに・・・
あめえ物は我慢できるけどげんかめしやラーメンやパスタがてげ好き！という炭水化物好きやじの方は、いきなり好物の炭水化物抜きの野菜だけや豆腐だけのダイエットを始めてすぐ挫折する事も少なくありません。
大好物は断つのじゃあなく低カロリーのダイエット食品に置き換える方が欲求不満が溜まりません。
麺類のダイエット食品は以前かいこんにやくを使った製品がありましたつけんどん、味は今一つじゃったり、一度熱湯でゆがかんとこんにゃく臭さが気になったりしたっちゃが。
でん最近は、これがこんにゃく？と思うほどげんかくせーもなくのどげんか越しも良くなり、スープや汁が美味しくなりましたつ。
味のバリエーションも醤油ラーメン・塩ラーメン・バンバンジー麺・涼麺等種類も豊富で、好みでネギやキャベツなどげんかの野菜やメンマなどげんかをトッピングするとてげ美味しく頂く事ができまよ。
またパスタ好きやじの方にはやはりこんにゃくを使ったダイエット食品がお勧めじゃが。ペペロンチーノやカルボナーラ、和風タラコ等がありお好みで粉チーズやタバスコをかければ満足感もアップするわい。
こんにゃくを使った麺やパスタなどげんかのダイエット食品は平均的に30～80カロリーなので、もし物足りなかっよーねぇ2袋食べてもおじーそシンプルなハンバーガーの半分かい三分の一のカロリーじゃが。
さらにどんげしてもめしを食べんと力が出らんという方には、お米と一緒に炊くだけでカロリーがダウンできるコンニャクめしや、オーツ麦や寒天などげんかを使用しお米そっくりに仕上げたダイエット米、雑穀や玄米を混ぜてカロリーはダウン、ミネラルやビタミンはアップしたつめし等もありまよ。
麺やパスタ、めしなどげんかの主食系ダイエット食品は野菜料理をプラスすればカロリーダウンもできながらもお腹も満足するので、食べた物が身に付きやすい夕食に摂るほうが効果が上がりまよ。